Ateliers Bien-être Spécifiques
Soutenir - Accueillir - Ressourcer
Apporter la sophrologie et ses bienfaits au plus grand nombre.
Sophro-Relax
La sophrologie est une pratique
qui permet de se relâcher, de se libérer, et de se détendre profondément.
Les séances Sophro-Relax
sont proposés au sein d'institutions du secteur médico-social, d'EPAHD,
de maison de quartier,
de chantier d'insertion,par exemple,
et de cette façon permettent d'apporter les bénéfices de la pratique à un public
parfois éloigné
du bien-être.
Les séances se construisent avec les personnes accueillies et les équipes
suivant les besoins exprimés.
Plus d'infos ICI
Ateliers Parents-Enfants
Je propose un cycle d'atelier
"Bien-Être en famille"
sur les 4 émotions principales:
la colère, la peur, la tristesse
et bien sûr la joie!
Ces ateliers sont l'occasion,
pour le duo parent-enfant
de partager un moment hors du cadre familial pour se retrouver et apprivoiser ensemble les émotions, parfois envahissantes du quotidien.
Je propose ces ateliers dans les maisons d'habitants
en lien avec le service famille.
Plus d'infos ICI
Ateliers thématiques
A la demande de collectivités territoriales, j'interviens sur des journées de prévention:
bien vieillir,
s'épanouir dans sa sexualité,
retrouver un sommeil réparateur,
soutenir la parentalité,
sont autant
de thématiques possibles.
Lors de ces journées,
j'apporte des éléments théoriques
sous forme de conférence/exposé
ainsi que des pratiques issues
des différentes techniques auxquelles je suis formée:
la sophrologie en premier lieu,
également le yoga, et l'énergétique.
Ces propositions se veulent complètent pour comprendre le sujet, et avoir la possibilité d'interagir sur le plan mental, physique, et émotionnel.