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Groupe de soutien

Ateliers Bien-être Spécifiques

Soutenir - Accueillir - Ressourcer

Apporter la sophrologie et ses bienfaits au plus grand nombre.

Sophro-Relax

Les séances Sophro-Relax

sont conçues pour

délier le corps et libérer le mental!

Ces séances 

sont proposés au sein d'institutions du secteur médico-social, d'EPAHD,

de maison de quartier,

de chantier d'insertion,par exemple,

et de cette façon permettent d'apporter les bénéfices de la pratique à un public

parfois éloigné

du bien-être.

Les séances se construisent avec les personnes accueillies et les équipes

suivant les besoins exprimés.

Plus d'infos ICI

Ateliers Parents-Enfants

Je propose un cycle d'atelier

"Bien-Être en famille"

sur les 4 émotions principales:

la colère, la peur, la tristesse

et bien sûr la joie!

Ces ateliers sont l'occasion, 

pour le duo parent-enfant 

de partager un moment hors du cadre familial pour se retrouver et apprivoiser ensemble les émotions, parfois envahissantes du quotidien.

Je propose ces ateliers dans les maisons d'habitants

en lien avec le service famille.

Plus d'infos ICI

Ateliers thématiques

A la demande de collectivités territoriales, j'interviens sur des journées de prévention:

bien vieillir,

s'épanouir dans sa sexualité,

retrouver un sommeil réparateur,

soutenir la parentalité,

sont autant

de thématiques possibles.

Lors de ces journées,

j'apporte des éléments théoriques

sous forme de conférence/exposé

ainsi que des pratiques issues

des différentes techniques auxquelles je suis formée:

la sophrologie en premier lieu,

également le yoga, et l'énergétique.

Ces propositions se veulent complètent pour comprendre le sujet, et avoir la possibilité d'interagir sur le plan mental, physique, et émotionnel.

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