Aurèle Germain
Les Ateliers du Soi

Sophrologue
Grenoble
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Les séances Sophro-Relax

sont conçues pour

délier le corps et libérer le mental!

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Ces séances 

sont proposés au sein d'institutions du secteur médico-social, d'EPAHD,

 ou de maison de quartier,

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Chaque séance explore une thématique: sommeil, mémoire, émotions, stress et anxiété 

par exemple.

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Les séances se construisent avec les personnes accueillies et les équipes

suivant les besoins exprimés.

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Plus d'infos ICI

Je propose un cycle d'atelier

"Bien-Être en famille"

sur les 4 émotions principales:

la colère, la peur, la tristesse

et bien sûr la joie!

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Ces ateliers sont l'occasion, 

pour le duo parent-enfant 

de partager un moment hors du cadre familial pour se retrouver et apprivoiser ensemble les émotions, parfois envahissantes du quotidien.

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Je propose ces ateliers dans les maisons d'habitants

en lien avec le service famille.

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Plus d'infos ICI

A la demande de collectivités territoriales, j'interviens sur des journées de prévention:

bien vieillir,

s'épanouir dans sa sexualité,

retrouver un sommeil réparateur,

soutenir la parentalité,

sont autant

de thématiques possibles.

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Lors de ces journées,

j'apporte des éléments théoriques

sous forme de conférence/exposé

ainsi que des pratiques issues

des différentes techniques auxquelles je suis formée:

la sophrologie en premier lieu,

également le yoga, la méditation

ou encore l'énergétique chinoise.

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Ces propositions se veulent complètes pour interagir sur le plan mental, physique,

et émotionnel.​​​​​

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