Ateliers Sophro
Spécial Etudiant-e-s
Salle de sport Fauré
mardi 10, 17, 24 et 31 mars
puis 21 et 28 avril à 18h
Inscriptions auprès du CROUS
ACTUS
- Sophrologue pour les individuels : ados et adultes -
- Professionnelle du bien-être en entreprise et auprès d'institutions -
- Moment'Art Sophro et méditation en mouvement dans les musées et lieux culturels -
- Supervision pour sophrologue en individuel ou en groupe -​
Méditation artistique
Cet atelier est un atelier de pratique artistique dont le fil conducteur est une méditation guidée.
Par méditation, il faut entendre ici la focalisation de l'attention sur l'espace intérieur;
en cela, je guide les participant-e-s avec des pratiques respiratoires, des postures simples ou une marche méditative.
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Ce format d'atelier s'inscrit dans le projet plus large porté par un service culturel dans l'objectif de proposer une expérimentation plastique ou bien par un acteur du secteur médico-social avec une visée thérapeutique.
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Echangeons sur vos projets!.​​​
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Le Projet "Lignes de Vie" est un projet porté tout au long de l'année 2025 par une structure sociale implantée dans le quartier Teisseire à Grenoble.
Ce projet s'est décliné en plusieurs temps et 2 séances de médiation artistique se sont inscrites dans ce parcours.
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L'idée du projet:
Pour la méditation artistique j'ai utilisé le lien lignes de vie / lignes de la main pour amener les participant-e-s à créer un autoportrait sensible.
En prenant appui sur la symbolique de chacun des doigts de la main, la proposition s'est déclinée en deux temps de création:
- dessin et remplissage/coloriage
- collage
​La création a été rythmée par des temps d'introspection: respiration, marche méditative, posture d'ouverture de coeur.
Tracer les lignes de vie
des participant-e-s,
leurs trajets et trajectoires
sur le quartier
Tracer le contour de sa main​
Choisir les images
qui reflètent son monde intérieur
Travail finalisé