Ateliers collectifs spécifiques

SophroRelax

Les ateliers collectifs spécifiques sont proposés à des structures du secteur médico-social comme

les maisons d'habitants, les centres d'hébergement, les foyers, les EPHAD, les hôpitaux de jour, par exemple.

 

Les ateliers de sophrologie-relaxation répondent à la demande des participants et des équipes; ainsi suivant les lieux de pratique de l'activité, celle-ci évoluera avec les participants et l'énergie du groupe.

Pendant ces séances, il est proposé un temps de respiration, des postures simples et adaptées issues du yoga et des moments de visualisation positive.

 

Les séances permettent de déconnecter de situations quotidiennes difficiles en prenant un temps de pause, un moment à soi pour souffler, se retrouver dans son corps pour un réel moment de mieux-être.

Les séances sont aussi des propositions d'échange et de partage qui permettent parfois de sortir de l'isolement et de nouer/renouer avec une vie sociale.

 

Les séances sont prévues pour être hebdomadaires ou bi-hebdomadaires et durent généralement 1h15.

J'adapte ces séances au groupe de participants et aux demandes et contraintes de chacun.

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