top of page

Séance individuelle de sophrologie

Je vous accueille pour vos séances de sophrologie au Centre Alpin du Bien-Etre, cabinet pluridisciplinaire installé au coeur de Grenoble.

Je peux également me déplacer à votre domicile.

Un suivi sophrologique se construit ensemble, à partir de la problématique que vous souhaitez travailler.

Après une première séance basée sur un temps d'échange et la définition de votre objectif,

la thérapeute propose un cycle de séance.

A chaque fin de séance, lors du debriefing, ce cycle peut être modifié et réajusté selon vos besoins.

Tous les exercices de respiration et relaxation sont adaptés de façon à ce que vous puissiez vous les approprier et les refaire à votre convenance suivant vos besoins.

Le cycle d'un travail sophrologique comprend généralement de 3 à 8 séances, réparties tous les 8 à 15 jours.

La sophrologie se veut une thérapie courte plaçant la personne au centre de sa prise en charge dans une posture autonome

et décisionnelle.

La première séance permet de se rencontrer et de définir les objectifs de votre accompagnement,

celle-ci dure 1h30, les séances suivantes durent 1h.

Séances au cabinet, à votre domicile, ou via zoom.

Pour prendre rendez-vous me contacter

Tarif adulte: 60€ / 330€ forfait 6 séances (préparation accouchement, cycle confiance, gestion du stress)

Tarif enfant: 45€

P1340663.JPG
P1340666.JPG
bottom of page