Sophrologue
" La sophro
au service de
l'épanouissement
personnel
pour un mieux-être
en collectif "
Aurèle,
parcours et approche
Un chemin d'expériences et de rencontres multiples.
Ce sont d'abord les livres et la photo qui nourrissent ma créativité.Je suis libraire et photographe une quinzaine d'années.
Puis ma trajectoire m'emmène, en tant qu'éducatrice, vers l'accompagnement de personnes fragilisées (malades psychiques, personnes sans domicile ou encore personnes âgées dépendantes).
Je rencontre la sophrologie au cours de cheminements personnels dans les techniques de mieux-être ;
je pratique le yoga depuis plusieurs années, et la pratique sophrologique m'apparaît alors comme une évidente complémentaire.
Elle me permet d'articuler mon corps et mon mental tout en prenant en compte mes émotions.
La sophro apporte une réponse douce et positive à certains de mes questionnements, mais aussi la perspective d'un nouveau métier.
Tout au long de ma formation, en voyageant dans mon corps, je décode, comme une exploratrice, mon histoire : les événements marquants de ma vie mais aussi les stress et les angoisses qui habitent mon présent.
Ces expériences de vie prennent alors une nouvelle lumière, et cet autre éclairage me permet de clore des événements traumatiques, de prendre du recul et de vivre mon quotidien de façon plus sereine et positive.
Depuis je ne cesse de promouvoir cette pratique en amenant la sophrologie vers le plus grand nombre dans des structures aussi variées que des maisons d'habitants, des mjc, des musées ou encore des entreprises.
Depuis 2024, je forme également des personnes en reconversion professionnelle vers le métier de sophrologue.
Formation
Apprentissage
Soucieuse d'enrichir ma pratique professionnelle, je ne cesse de me former
2025/2026 Formation au protocole de gestion des traumatismes R.E.N.A.I.T.R.E auprès de Laura Jauvert (https://www.formation-renaitre.com) en cours
2021 Certification de Jin Shin Do formée auprès de Nadine Daniel (https://www.institut-shiatsu.com)
2020 Initiée Reiki Usui Shoden par Marie-Christine Chatain, maître Reiki
2020 Yin Yoga formation transmise par Philippe Beer Gabel (https://beer-gabel.com)
2018 Certification de sophrologue auprès de l'Institut Formaquiétude de Grenoble
Depuis 2002, ma pratique de yoga est un de mes piliers tant dans ma vie personnelle que professionnelle.
Elle s'est installée d'abord sous l'enseignement de Gérard Arnaud (https://www.yoga-paris.com) en Yoga Vinyasa, puis j'ai effectué plusieurs stages auprès de Laurent Gélis en Hatha Yoga (https://www.ecole-hatha-yoga.com). Je décide de consolider ma pratique avec le Yin Yoga auquel je me forme en 2020 auprès de Philippe Beer-Gabel.Ce yoga, tout en lenteur, apporte, de par son approche introspective une possibilité de lâcher prise profonde.
De ces approches multiples, je propose aujourd'hui des ateliers collectifs de yoga doux.
Depuis plusieurs années, je participe à des retraites de méditation, dont les préceptes infusent dans les ateliers que je propose.
Mon parcours de sophrologue
2019 à 2026
- Formatrice en sophrologie: Centre de formation FormaQuietude
Formatrice au socle de base pour l'apprentissage de la sophrologie, préparation du titre RNCP.
- Consultations individuelles : Sophrologie, Jin Shin Do, Mouvements Oculaires
Public adulte, enfant, adolescent, femmes enceintes, senior
- Ateliers collectifs : Gestion du stress / Sophrologie / cohérence cardiaque / yoga doux / yoga des yeux
- En entreprise :
Animation de groupe pour les salarié-e-s lors de journée de prévention et lors de la semaine de la qualité de vie au travail organisées par les mutuelles et les comité d'entreprise = Infos ICI
- Structures sociales :
Animation de groupe en sophrologie sur des thématiques spécifiques auprès de publics spécifiques: public en insertion professionnelle, public d'étudiants, seniors, personnes atteintes de handicap, ateliers famille parents-enfants = Infos ICI
- Moment'Art Sophro: Méditation en mouvement au musée = Infos ICI
En collaboration régulière avec les musées du département de l'Isère: Musée Hébert, Musée Archéologique Saint Laurent, Musée de l'Ancien Evêché.
Partenariat avec le Musée national de Valence.
- Co-fondatrice et animatrice du collectif des Sophrologues du Bassin Grenoblois: organisation de réunions mensuelles, analyse de pratique, mise en commun de ressources et coordination de rencontres.
- Co-gérante pendant 2 ans de Espace Tandem, salle de pratique bien-être: communication, organisation de planning et coordination entre les différents intervenants.