Séance individuelle

Les séances individuelles se déroulent habituellement à mon cabinet à Grenoble, mais si vous le souhaitez

je peux me déplacer à votre domicile.

Un suivi sophrologique se construit ensemble, à partir de la problématique que vous souhaitez travailler.

Après une première séance basée sur un temps d'échange et la définition de votre objectif,

la thérapeute propose un cycle de séance.

A chaque fin de séance, lors du debriefing, ce cycle peut être modifié et réajusté selon vos besoins.

Le cycle d'un travail sophrologique comprend généralement de 3 à 8 séances, réparties tous les 8

à 15 jours.

La sophrologie se veut une thérapie courte plaçant la personne au centre de sa prise en charge dans une posture autonome et décisionnelle.

La première séance permet de se rencontrer et de définir les objectifs de votre accompagnement,

celle-ci dure 1h30, les séances suivantes durent 1h.

Après chaque rendez-vous, vous recevez une version audio de la séance, ce qui vous permet de poursuivre chez vous, à votre rythme, le travail entrepris au cabinet. De plus, tous les exercices de respiration et relaxation sont adaptés de façon à ce que vous puissiez vous les approprier et les refaire à votre convenance suivant vos besoins.

Séances au cabinet, à votre domicile, ou via zoom.

Pour prendre rendez-vous me contacter

Tarif adulte: 50€ / 220€ forfait 5 séances

Tarif enfant: 40€ / 180€ forfait 5 séances