Aurèle
Un chemin d'expériences et de rencontres multiples.
Ce sont d'abord les livres et la photo qui nourrissent ma créativité. Je suis libraire et photographe une quinzaine d'années.
Puis ma trajectoire m'emmène, en tant qu'éducatrice, vers l'accompagnement de personnes fragilisées (malades psychiques, personnes sans domicile ou encore personnes âgées dépendantes).
Je rencontre la sophrologie au cours de cheminements personnels dans les techniques de mieux-être ;
je pratique le yoga depuis plusieurs années, et la pratique sophrologique m'apparaît alors comme une évidente complémentaire.
Elle me permet d'articuler mon corps et mon mental tout en prenant en compte mes émotions.
La sophro apporte une réponse douce et positive à certains de mes questionnements, mais aussi la perspective d'un nouveau métier.
Tout au long de ma formation, en voyageant dans mon corps, je décode, comme une exploratrice, mon histoire : les événements marquants de ma vie mais aussi les stress et les angoisses qui habitent mon présent.
Ces expériences de vie prennent alors une nouvelle lumière, et cet autre éclairage me permet de clore des événements traumatiques, de prendre du recul et de vivre mon quotidien de façon plus sereine et positive.
Depuis je ne cesse de promouvoir cette pratique en amenant la sophrologie vers le plus grand nombre dans des structures aussi variées que des maisons d'habitants, des mjc, des musées ou encore des entreprises.
Soucieuse de diversifier ma pratique professionnelle, je me forme au yin yoga (yoga du lâcher prise par excellence) puis au Jin Shin Do, une pratique d'acupression énergétique qui vient soutenir mon travail de sophrologue dans une dimension tout à fait complémentaire.
Je continue de me former en sophrothérapie, pour intégrer la dimension psychologique aux accompagnements que je propose.
Ma pratique du yoga est un des milliers de mon travail, elle s'est installée en 2002; alors voisine du studio Gérard Arnaud à Paris, je découvre le yoga Vinyasa et l'énergie de ses enchainements. Je pratique ce yoga dynamique pendant plusieurs années.
Puis au fil des rencontres, je découvre le yoga kundalini ou encore le hatha yoga avec Laurent Gélis lors de stage.
C'est en pratiquant mon métier de sophrologue, alors que j'intègre de plus en plus de respirations ou postures de yoga pendant les séances, que je décide de consolider ma pratique avec le Yin Yoga auquel je me forme en 2020 auprès de Philippe Beer-Gabel.
Ce yoga, tout en lenteur, apporte, de par son approche introspective une possibilité de lâcher prise profonde.
En 2022, je poursuis ma pratique yogique auprès de Ora Josef-Hay dans la lignée de l'école d'Evian, le yoga de l'énergie.
De ces approches multiples, je propose aujourd'hui des ateliers collectifs de yoga doux.
Formation / Apprentissage
2024 Pratique de la méditation Vipassana (Dhamma Mahi)
2021 Certification de Jin Shin Do formée auprès de Nadine Daniel (https://www.institut-shiatsu.com)
2020 Initiée Reiki Usui Shoden par Marie-Christine Chatain, maître Reiki
2020 Yin Yoga formation transmise par Philippe Beer Gabel (https://beer-gabel.com)
2018 Certification de sophrologue auprès de l'Institut Formaquiétude de Grenoble
Depuis 2004 pratique régulière de Yoga d'abord sous l'enseignement de Gérard Arnaud (https://www.yoga-paris.com) en Yoga Vinyasa, ainsi que plusieurs stages auprès de Laurent Gélis en Hatha Yoga (https://www.ecole-hatha-yoga.com), je suis actuellement l'enseignement de Ora Josef-Hay qui transmets le yoga de l'énergie de l'école d'Evian.
Membre adhérent de la chambre syndicale de la sophrologie, je m'engage à en respecter le code de déontologie:
www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/deontologie-sophrologie
Domaines d'activité
2019 - 2024 :
- Consultations individuelles en cabinet et en visio: Sophrologie, Yin Yoga et Jin Shin Do (pratique énergétique)
Public adulte, enfant, adolescent, femmes enceintes, senior
- Ateliers collectifs : Gestion du stress / Sophrologie / cohérence cardiaque / yoga doux / yoga des yeux
- En entreprise :
Animation de groupe pour les salarié-e-s lors de journée de prévention et lors de la semaine de la qualité de vie au travail organisées par les mutuelles et les comité d'entreprise = Infos ICI
- Structures sociales :
Animation de groupe en sophrologie sur des thématiques spécifiques auprès de publics spécifiques: public en insertion professionnelle, public d'étudiants, seniors, personnes atteintes de handicap, ateliers famille parents-enfants = Infos ICI
- Moment'Art Sophro: Méditation en mouvement au musée = Infos ICI
Musée Hébert, Grenoble-La Tronche, département de l'Isère : expo "Chic", Denis Rouvre.
Musée Archéologique Saint Laurent, Grenoble, département de l'Isère : expo "Sacrés rubans !", Rebecca Fabulatrice.
Musée de l'Ancien Evêché, Grenoble, département de l'Isère : expo "Chartreuses, dans le silence et la solitude".
Musée Hébert, Grenoble-La Tronche, département de l'Isère : expo "Contemplations" puis "Rendez-vous aux jardins",
"Biennale Arts et Jardins" et "Journées européennes du patrimoine", expo "Imprégnations" de Mélanie Berger.
Musée Archéologique Saint Laurent, Grenoble, département de l'Isère : parcours architectural.