Ateliers bien-être en Entreprise

Je propose un cycle de 3 ateliers d'1h30 qui permet d'appréhender la notion de stress et propose des outils concrets

pour pouvoir gérer les situations de tension.

Chaque séance est composée d'une partie théorique qui aborde la notion de stress, puis d'une partie pratique qui propose des outils accessibles à tous et facilement adaptables au quotidien.

La partie pratique se déroule comme suit:

- une pratique respiratoire

- une proposition d'automassage

- des postures simples pouvant être effectuées au sein de l'environnement de travail

- une sophronisation: détente du corps et visualisation positive

La séance se clôture par un moment d'échange et de retour d'expérience.

La sophrologie est une pratique qui s'intègre tout à fait aux problématiques rencontrées par les salarié-e-s dans l'entreprise :

- les situations de stress

- la préparation d'une échéance importante

- l'optimisation du potentiel

- le bien-être et la confiance en soi

Vous souhaitez mettre en place des ateliers bien-être dans le cadre de la qualité de vie au travail, prévenir le burn-out

des salarié-e-s, instaurer un climat de bienveillance et de confiance dans vos services ?

N'hésitez pas à me contacter pour établir un devis.

Nous collaborons:

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